坐地前伸標準|香港中學生體適能常模表,何首烏價錢

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受測者在試驗前在再脫鞋，直面坐地而前伸箱子坐著墊上能，前肢張貼該箱頂蓋即腳跟位置在23m），小腿和肩寬，繼續保持直膝。 探測時則右手坐地前伸標準拳頭可互扣中指交疊，掛於箱面的的後面以此輕輕地向。

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